Le Handi-Pacte Pays de la Loire, en collaboration avec le Handi-Pacte Bretagne, a initié en 2026 un cycle de six pauses réseaux mutualisées dédiées à la santé mentale. La troisième session, qui s'est tenue le 25 mars 2026, a réuni 50 employeurs publics des deux régions autour d'une thématique centrale : faire face au stress et aux situations professionnelles à risque.
Un ancrage dans les sessions précédentes
En introduction, un retour sur les notions fondamentales abordées lors des séances précédentes a permis de rappeler les concepts de continuum de santé mentale et des trois niveaux de prévention, primaire, secondaire et tertiaire. Ces notions soulignent que l'état de santé mentale se dégrade de manière progressive et que l'organisation interne peut constituer un facteur de risque en contexte professionnel. Elles ont permis d'illustrer l'importance de la prévention et de la détection des signaux faibles.
Comprendre et agir face au stress professionnel
La session s'est ensuite concentrée sur la notion de stress et les leviers permettant de faire face aux situations professionnelles à risque. Une distinction a été établie entre bon et mauvais stress à travers trois critères : la durée, la fréquence et l'intensité.
Les échanges avec les participants ont ensuite permis d'identifier collectivement des leviers concrets pour accompagner un agent en situation de stress : exercices de respiration spécifiques, orientation vers les psychologues du travail et/ou la médecine du travail, verbalisation des émotions pour identifier et comprendre les besoins de l'agent, ou encore analyse de la situation avec le manager pour envisager des ajustements.
Un rappel du cadre légal est venu souligner que l'employeur est soumis à une obligation de résultat : garantir la santé physique et mentale des travailleurs est non seulement un enjeu humain, mais également une obligation juridique.
Un atelier pratique : la cohérence cardiaque
Un temps d'atelier a permis à chaque participant de s'exercer à la cohérence cardiaque, technique de régulation du stress par la respiration, présentée comme une solution parmi d'autres pour faire face aux situations de tension.
Des ressources pour agir au quotidien
La session s'est conclue par la présentation de ressources mobilisables en contexte professionnel : formation aux premiers secours en santé mentale, méthode TEC, questions ouvertes, écoute active. Ces outils convergent vers une posture professionnelle commune, axée sur l'observation, l'écoute et la capacité à orienter vers la bonne personne ressource.
